Ngày Tết là dịp để sum vầy bên gia đình và bạn bè, cùng với những bữa tiệc và bạn không thể tránh các món ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia và thức uống có ga. Rượu bia từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa tiệc. Nhưng việc lạm dụng có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe, như gây tổn thương gan và dạ dày, tăng nguy cơ mất kiểm soát hành vi, gây ra những tình huống không mong muốn trong các cuộc gặp gỡ và có thể khiến cơ thể bạn mất nước và mệt mỏi.
Tuy nhiên, thay vì chọn rượu bia, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức các loại đồ uống tốt cho sức khỏe, mang đến trải nghiệm mới lạ và giúp bạn thưởng thức trọn vẹn không khí Tết. Hãy tham khảo ngay top 14 đồ uống Tết không chỉ thơm ngon mà còn giúp thanh lọc cơ thể dưới đây.
Nước Chanh
Nước chanh là lựa chọn phổ biến giúp giải độc và làm mát cơ thể. Chỉ cần pha nước cốt chanh với nước ấm, thêm chút mật ong, bạn đã có ngay thức uống đơn giản mà hiệu quả. Nước chanh cung cấp vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp tiêu hóa tốt hơn sau những bữa ăn ngày Tết.
Nước chanh cung cấp vitamin C sau những bữa ăn ngày Tết
Rau Má
Rau má không chỉ là một loại rau quen thuộc trong các món ăn mà còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm đồ uống thanh mát trong dịp Tết. Lý do rau má trở thành lựa chọn phổ biến là bởi nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua. Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp làm mát cơ thể sau những bữa tiệc Tết nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, rau má còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, làm đẹp da và giúp an thần, giảm căng thẳng – điều rất cần thiết trong những ngày lễ hội đầy bận rộn. Đặc biệt, loại nước này dễ dàng chế biến tại nhà bằng cách xay nhuyễn rau má tươi và lọc lấy nước, thêm chút đường phèn để tăng hương vị.
Rau má giúp thanh nhiệt, giải độc sau những bữa tiệc Tết nhiều dầu mỡ
Nước Dừa
Được mệnh danh là “thức uống lành mạnh từ thiên nhiên”, ví như "nước điện giải tự nhiên” nước dừa không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung khoáng chất, giúp cơ thể thanh nhiệt và phục hồi năng lượng. Một ly nước dừa mát lạnh trong ngày Tết sẽ là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho rượu bia.
Trà Xanh
Trà xanh không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong dịp Tết. Một trong những lý do chính để dùng trà xanh trong những ngày Tết chính là khả năng thanh lọc cơ thể và giúp giải tỏa căng thẳng. Sau những bữa tiệc thịnh soạn với nhiều món ăn dầu mỡ, trà xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, giúp cơ thể dễ chịu hơn. Hơn nữa, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe tim mạch, rất phù hợp với những ngày đầu năm, khi bạn muốn khởi động một năm mới khỏe mạnh.
Trà xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, giúp cơ thể dễ chịu hơn
>> Xem thêm: Trà xanh có giảm cân? Cách uống đạt hiệu quả tối đa?
Nước hoa atiso đỏ
Nước hoa atiso đỏ là sự lựa chọn tuyệt vời cho ngày Tết nhờ hương vị chua ngọt thanh mát, dễ uống và đầy cuốn hút. Với thành phần giàu chất chống oxy hóa, loại nước này không chỉ giúp thanh nhiệt, lợi tiểu mà còn hỗ trợ gan thải độc hiệu quả sau những bữa ăn dầu mỡ và tiệc tùng. Màu đỏ rực rỡ của atiso đỏ còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, rất phù hợp để chiêu đãi gia đình và khách quý trong dịp đầu năm. Đây chính là thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng mà bạn không nên bỏ qua trong mùa Tết.
Nước hoa atiso đỏ hỗ trợ gan thải độc hiệu quả sau những bữa ăn dầu mỡ và tiệc tùng
Nước la hán quả
Nước la hán quả là lựa chọn hoàn hảo cho dịp Tết nhờ tính thanh mát và khả năng hỗ trợ sức khỏe. Loại quả này được biết đến với đặc tính thanh nhiệt, giải độc và làm dịu cổ họng, rất hữu ích trong việc giảm cảm giác nóng trong người do ăn uống nhiều đồ dầu mỡ. Ngoài ra, nước la hán quả có vị ngọt tự nhiên nhưng không chứa đường, phù hợp cho cả người lớn tuổi, người ăn kiêng hay có vấn đề về đường huyết. Đơn giản, dễ nấu và tốt cho sức khỏe, nước la hán quả chính là đồ uống lý tưởng để chăm sóc sức khỏe gia đình trong ngày đầu năm mới.
Mía lao, lá dứa, rễ tranh
Mía Lao, lá dứa và rễ tranh là ba nguyên liệu tự nhiên không chỉ dễ tìm mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt trong dịp Tết. Chúng không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, thanh mát mà còn giúp cơ thể thải độc, thanh lọc và bổ sung dưỡng chất cần thiết trong những ngày lễ Tết đầy bữa tiệc.
Nước gạo lứt rang
Gạo lứt chứa nhiều chất xơ và vitamin B, giúp hỗ trợ gan thải độc và cải thiện tiêu hóa. Khi nấu với nước sẽ tạo ra hương vị thơm bùi đặc trưng từ gạo lứt chắc chắn sẽ làm bạn thích thú. Đây là loại đồ uống dịp Tết lý tưởng giúp giảm cholesterol, bổ sung chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là lựa chọn hoàn hảo cho dịp Tết, không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nước ép trái cây, với nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp cơ thể thanh lọc, tăng cường đề kháng và giữ cho bạn luôn tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, đồ uống này cung cấp chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da và chống lại tác hại của các gốc tự do, giúp bạn luôn rạng rỡ trong các buổi gặp gỡ đầu năm. Không chỉ tốt cho sức khỏe, màu sắc tươi sáng và bắt mắt của nước ép cam, dứa, lựu hay dâu tây còn mang lại cảm giác tươi mới và may mắn trong dịp xuân về.
Nước ép trái cây hỗ trợ làm đẹp da giúp bạn luôn rạng rỡ
Nước đậu rang
Nước đậu rang là một lựa chọn tuyệt vời cho dịp Tết nhờ hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe. Với nguyên liệu từ các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, nước đậu rang giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Đặc biệt, đậu chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da và giảm cảm giác đầy bụng sau các bữa ăn thịnh soạn. Loại đồ uống này không chỉ dễ làm mà còn mang lại cảm giác ấm áp, gần gũi, rất phù hợp để chia sẻ trong những ngày đoàn viên.
Nước đậu rang giảm cảm giác đầy bụng sau các bữa ăn thịnh soạn
Trà sả
Trà sả không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp trong dịp Tết. Với hương thơm nhẹ nhàng và vị cay ấm, trà sả giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ. Tính chất kháng viêm và kháng khuẩn của sả còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn tránh khỏi cảm lạnh khi thời tiết giao mùa. Một tách trà sả nóng sẽ mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu, làm dịu tâm trạng giữa không khí Tết bận rộn. Đây chắc chắn là món uống không thể thiếu để bạn và gia đình đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
Sâm bí đao
Sâm bí đao là một trong những loại đồ uống truyền thống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt phù hợp cho dịp Tết. Với thành phần tự nhiên từ bí đao, la hán quả và thảo mộc, sâm bí đao giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa, nhất là sau những bữa tiệc nhiều dầu mỡ. Hương vị ngọt thanh, dễ uống và không gây ngán khiến loại nước này phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Ngoài ra, màu nâu đỏ đẹp mắt của sâm bí đao còn mang ý nghĩa may mắn, thịnh vượng trong năm mới. Đây chính là lựa chọn hoàn hảo để thay thế rượu bia trong ngày Tết.
Trà đào
Trà đào không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với những bữa tiệc Tết. Hương đào ngọt dịu kết hợp với vị trà thanh mát giúp giải nhiệt cơ thể và giảm cảm giác ngán từ các món ăn nhiều dầu mỡ. Đào cũng chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Một ly trà đào mát lạnh không chỉ là thức uống giải khát hoàn hảo mà còn mang lại cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng cho những ngày đầu năm mới.
Một ly trà đào mát lạnh mang lại cảm giác sảng khoái cho những ngày đầu năm mới
Nước nha đam
Nước nha đam không chỉ giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, rất phù hợp cho những ngày Tết. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, nha đam giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hiệu quả sau các bữa tiệc thịnh soạn. Tính mát tự nhiên của nha đam còn giúp giảm cảm giác nóng trong người, đồng thời làm dịu da và cải thiện sức đề kháng. Hơn nữa, hương vị nhẹ nhàng, thanh mát của nước nha đam khiến nó trở thành thức uống dễ dàng chiếm được cảm tình của mọi người, từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Tết này, hãy thêm nước nha đam nấu cùng đường phèn và lá dứa vào thực đơn để cả nhà luôn tươi tắn và khỏe mạnh!
Nước nha đam giải nhiệt ngày Tết
Thay vì chỉ tập trung vào rượu bia, hãy bổ sung những loại đồ uống Tết này vào thực đơn ngày xuân. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, các thức uống này còn mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài cho bạn. Tết này, uống gì không còn là câu hỏi khó với những gợi ý trên từ The Hour!
